Το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του και οι περισσότεροι έχουμε ήδη επιστρέψει από τις καλοκαιρινές μας διακοπές και ετοιμαζόμαστε για την επάνοδο στον εργασιακό μας χώρο. Κι ενώ θεωρητικά η επιστροφή αυτή θα έπρεπε να είναι πιο εύκολη, αφού και τις διακοπές μας κάναμε και τις μπαταρίες μας γεμίσαμε, στην πράξη δεν έχουμε διάθεση για τίποτα.
Το άγχος της καθημερινότητας αρχίζει να μας καταλαμβάνει ….
Παρακάτω λοιπόν, συγκεντρώσαμε 5 βήματα που θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε την καλοκαιρινή μας διάθεση, ζωντανή και παρατεταμένη.
1. Καταρχάς ο καιρός επιτρέπει να διατηρήσετε τις καλοκαιρινές σας συνήθεις. Οι βόλτες στην παραλία, τα θαλάσσια σπορ, οι βόλτες με φίλους, το θερινό σινεμά, είναι μικρές ευχάριστες ανάσες με έντονη καλοκαιρινή γεύση.
2. Οργανώστε και ανανεώστε τον χώρο σας κάνοντας έντονη την παρουσία στοιχείων που σας θυμίζουν τις καλοκαιρινές σας διακοπές. Θα μπορούσατε για παράδειγμα, να φτιάξετε ένα κολάζ με τις αγαπημένες σας φωτογραφίες από τις διακοπές και με αυτό να διακοσμήσετε το γραφείο σας . Θα μπορούσατε να προσθέσετε αρωματικά χώρου με έντονες καλοκαιρινές μυρωδιές ή να διακοσμήσετε τον χώρο σας με έντονα καλοκαιρινά χρώματα.
3. Ξεκινήστε να οργανώνετε την επόμενη απόδρασή μας. Βρείτε το μέρος και σχετικές πληροφορίες , ψάξτε για εισιτήρια, για δωμάτια, τα πλάνα για κάτι ευχάριστο θα σας αποσπάσουν την προσοχή από δυσάρεστες σκέψεις, κα ι θα εξασφαλήσετε τα καλύτερες τιμές για την επόμενη απόδρασή σας.
4. Θέστε μικρούς και ρεαλιστικούς στόχους για την «χρονιά» που ξεκινάει και μην ξεχάσετε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας ευχάριστες υποχρεώσεις που σας ικανοποιούν και σας ομορφαίνουν την ζωή.
5. Παραμείνετε κοινωνικοί και επιδιώξτε συναντήσεις με φίλους και γνωστούς. Μην επιτρέψετε η επιστροφή στο σπίτι και την καθημερινότητα είναι καλό να συνοδεύεται από την ρουτίνα πρωί στη δουλειά και βράδυ μπροστά στην τηλεόραση.