Εκτός από σύμβολο θηλυκότητας, το στήθος ομορφαίνει το γυναικείο σώμα και σε κάνει να νιώθεις σέξι και ποθητή. Και σίγουρα ένα στητό και σφριγηλό στήθος, ανεξάρτητα από το μέγεθός του, μπορεί να ανεβάσει την αυτοπεποίθησή σου στα ύψη.
Ωστόσο, δεν θα πρέπει να ξεχνάς ότι ο νόμος της βαρύτητας… καραδοκεί και ότι, δυστυχώς, μαζί με άλλους παράγοντες, όπως οι ορμονικές αλλαγές και η εγκυμοσύνη, μπορεί να το… παρασύρει μαζί του, καταστρέφοντας την εικόνα που έχεις για το σώμα σου.
Και πριν βιαστείς να μας απαντήσεις ότι υπάρχει και ο πλαστικός χειρουργός, εμείς θα σου προτείνουμε να διαβάσεις με ποιους τρόπους μπορείς να διατηρήσεις το στήθος σου νεανικό και σφιχτό, χωρίς να καταφύγεις στο νυστέρι.
Γυμναστική
Ίσως το πιο σημαντικό «δώρο» που μπορείς να κάνεις στο στήθος σου. Όταν γυμνάζεσαι, μη δίνεις έμφαση μόνο στο κάτω μέρος του σώματός σους, στους μηρούς και τους γλουτούς. Άσκηση χρειάζονται και οι θωρακικοί μύες, τους οποίους καλύπτει το στήθος. Και δεν χρειάζεται να πας γυμναστήριο για να το κάνεις αυτό. Μπορείς να κάνεις ασκήσεις ακόμα και στο σπίτι, με δύο βαράκια των δύο κιλών. Αρκεί να ξαπλώσεις ανάσκελα, να ανοίξεις τα χέρια σου τεντωμένα στο πλάι, χωρίς να ακουμπούν στο έδαφος, και να τα φέρνεις πάλι τεντωμένα πάνω από το κεφάλι. Όσο περισσότερες επαναλήψεις, τόσο το καλύτερο.
Σωστή ενυδάτωση
Στο εμπόριο κυκλοφορούν διάφορες κρέμες που υπόσχονται σύσφιξη και ανόρθωση στο στήθος σου, ωστόσο πρέπει να είσαι ιδιαίτερα προσεκτική, γιατί πολλές φορές περιέχουν ορμόνες που μάλλον κακό μπορεί να σου κάνουν, παρά καλό. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι, μετά το μπάνιο, να απλώνεις με απαλές, κυκλικές κινήσεις αμυγδαλέλαιο στο μπούστο σου, που έχει αναπλαστικές και ενυδατικές ιδιότητες, και απλά να περιμένεις μέχρι να απορροφηθεί εντελώς.
Σωστή διατροφή
Το στήθος δεν στηρίζεται από μυς, αποτελείται από έναν αδένα που περιβάλλεται από λιποκύτταρα. Επομένως, όταν κάνεις εξαντλητικές δίαιτες ή αδυνατίζεις απότομα, χαλαρώνει επικίνδυνα. Γι’ αυτό, χρειάζεται και εδώ μέτρο. Ναι σε μια ισορροπημένη διατροφή που δεν οδηγεί σε μεγάλες αυξομειώσεις βάρους, σε συνδυασμό πάντα με φυσική άσκηση, και για όμορφο στήθος.
Σουτιέν παντού
Αν εξαιρέσουμε το βράδυ, κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν πρέπει να αποχωρίζεσαι ποτέ το σουτιέν σου. Ιδιαίτερα αν έχεις πλούσιο μπούστο, δεν πρέπει ποτέ να «ξεχνάς» να το φοράς, ακόμα και μέσα στο σπίτι. Απαραίτητη προϋπόθεση, βέβαια, να έχεις επιλέξει το σωστό νούμερο που το «αγκαλιάζει» και το στηρίζει σωστά χωρίς να το πιέζει.