Γεννήσατε πριν από λίγο καιρό και διαπιστώνετε ότι η καθημερινότητά σας πλέον δεν έχει καμία σχέση με τη ζωή πριν από το παιδί. Τρέχετε διαρκώς για να προλάβετε τα πάντα, αλλά δυστυχώς δεν έχετε χρόνο για τον εαυτό σας.
Όσο για το γυμναστήριο, μάλλον αποτελεί μια ωραία… ανάμνηση από το παρελθόν, αφού παρά τις προσπάθειές σας είστε πολύ κουρασμένη για να το επισκεφθείτε.
Από τη μία θέλετε να χάσετε όσο πιο γρήγορα γίνεται τα λίγα κιλά που σας έχουν μείνει από την εγκυμοσύνη, από την άλλη όμως δυσκολεύεστε πάρα πολύ να αποχωριστείτε το μωρό σας, έστω και λίγο, αφού θέλετε να έχετε συνέχεια τα μάτια σας πάνω του.
Τι είναι;
Η λύση ακούει στο όνομα Bababoogie και έρχεται από το εξωτερικό. Πρόκειται για το νέο αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής που εμπνεύστηκε η 39χρονη Michelle Vellacot. Διαπίστωσε και η ίδια ότι ήταν πάρα πολύ δύσκολο για μια νέα μαμά να γυμναστεί στο σπίτι όταν έχει ένα μικρό μωράκι, κι έτσι δοκίμασε να κάνει κάποιες ασκήσεις, βάζοντας το μωρό της στον μάρσιππο.
Το πρόγραμμα που έφτιαξε διαρκεί περίπου 20 λεπτά και απαραίτητη προϋπόθεση είναι το μωρό να έχει συμπληρώσει τις 6 εβδομάδες ζωής. Το πρώτο dvd με όλο το πρόγραμμα έχει ήδη κυκλοφορήσει και γνωρίζει μεγάλη επιτυχία στο εξωτερικό.
Τα πλεονεκτήματα
1) Δεν υπάρχει κανένας περιορισμός στον μάρσιππο που θα χρησιμοποιήσετε. Δεν έχει σημασία από τι υλικό είναι φτιαγμένος (ύφασμα, με ιμάντες κ.ά.) αλλά να ασφαλίζει καλά, ώστε το μωρό να είναι δεμένο με ασφάλεια.
2) Το πρόγραμμα γίνεται ενώ ακούτε χαρούμενες παιδικές μελωδίες που είναι πολύ ευχάριστες για το μωρό, το χαλαρώνουν και το κρατούν απασχολημένο. Έτσι και διασκεδάζετε μαζί κατά τη διάρκειά του και καταφέρνετε να κάνετε τις ασκήσεις σας χωρίς το άγχος να τελειώσετε γρήγορα.
3) Καθορίζετε εσείς το πότε θα κάνετε τις ασκήσεις. Ακόμα και αν δεν είστε μόνες στο σπίτι, μπορείτε απλά να απομονωθείτε σε ένα δωμάτιο και να γυμναστείτε παρακολουθώντας το πρόγραμμα από την οθόνη ενός υπολογιστή.
4) Είναι πάρα πολύ οικονομικό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αγοράσετε το dvd ή να το κατεβάσετε με ελάχιστα χρήματα
5) Το πρώτο dvd περιλαμβάνει ασκήσεις stretching και απευθύνεται σε μαμάδες με μωράκια περίπου έξι εβδομάδων, ενώ το δεύτερο είναι πιο δυναμικό.