Καλοκαίρι… Παραλία- ξαπλώστρα- ήλιος- θάλασσα και tequila sunrise… Τι γίνεται όμως όταν διανύουμε μία φάση που δε θέλουμε να το παρακάνουμε με το αλκοόλ; Κι αν ανήκουμε στους λίγους που δε μας αρέσει καθόλου το οινόπνευμα στο ποτό μας;
Τη λύση ή έστω τη διαφορετική πρόταση για φέτος το καλοκαιράκι- κι όχι μόνο- μάς τη δίνει το φυσικό μεταλλικό νερό.
Το τελευταίο θεωρείται παγκοσμίως ως το καλύτερης ποιότητας εμφιαλωμένο νερό, υπάρχουν πάνω από 3. 000 εταιρείες συσκευασίας του στον κόσμο και διαφέρει από το πόσιμο νερό της βρύσης χάρη στα εξής δύο βασικά χαρακτηριστικά του…
• Είναι πλούσιο σε κύρια ανόργανα άλατα κι ευεργετικά για τον οργανισμό μας ιχνοστοιχεία, όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο.
• Είναι βακτηριολογικά υγιές, αφού δεν έχει υποστεί καμία επεξεργασία στα συστατικά του. Αντιθέτως προέρχεται από υπόγειες συνήθως υδάτινες πηγές και δεν έρχεται σ’ επαφή με ρυπογόνους παράγοντες.
Οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση φυσικού μεταλλικού νερού τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Κοκτέιλ 1, με πορτοκάλι και δενδρολίβανο
Θα χρειαστείτε:
Για δύο ποτήρια
• 1 πορτοκάλι, βιολογικής κατά προτίμηση καλλιέργειας
• 2 κουτ. γλυκού καστανή ζάχαρη
• Μερικά φύλλα δενδρολίβανου
• Τριμμένο πάγο
• 500 ml φυσικού μεταλλικού νερού
Εκτέλεση: Πλένετε καλά το πορτοκάλι και το κόβετε σε λεπτές φέτες. Στη συνέχεια μοιράζετε τις φέτες πορτοκαλιού σε δύο διαφορετικά ποτήρια και προσθέτετε στο καθένα μερικά φύλλα δενδρολίβανου κι από μία κουταλιά του γλυκού καστανή ζάχαρη, αντίστοιχα. Πιέζετε καλά μ’ ένα κουτάλι, βάζετε μέσα τον πάγο και γεμίζετε μέχρι τη μέση το ποτήρι με το φυσικό μεταλλικό νερό. Σερβίρετε με καλαμάκι κι είστε έτοιμοι για μία δροσιστική απόλαυση!
Κοκτέιλ 2, με πράσινο τσάι και λεμόνι
Θα χρειαστείτε:
Για δύο ποτήρια
• 2 φακελλάκια τσάι, κατά προτίμηση πράσινο και βιολογικό
• 2 λεμόνια/ lime
• Μερικά φύλλα μέντας ή δυόσμου
• Τριμμένο πάγο
• 500 ml φυσικού μεταλλικού νερού
Εκτέλεση: Φτιάχνετε το τσάι με νερό, όχι ανθρακούχο, και το αφήνετε για λίγα λεπτά ώστε να «στραγγίξει». Στο μεταξύ στίβετε τα λεμόνια/ lime κι ετοιμάζετε το χυμό. Στη συνέχεια μοιράζετε το κρύο πια τσάι σε δύο διαφορετικά ποτήρια και προσθέτετε στο καθένα λίγο από το χυμό λεμονιού γεμίζοντας το ποτήρι μέχρι τη μέση με φυσικό μεταλλικό νερό. Τρίψτε τα φυλλαράκι μέντας ή δυόσμου και προσθέστε μία μικρή ποσότητα για τη γεύση και τη μυρωδιά ή απλά διακοσμήστε με τα φύλλα το ποτήρι σας, πριν σερβίρετε.
Mήλο, για επιπλέον ενέργεια!
Γυμνάζεστε πολύ; Κουράζεστε αρκετά στη δουλειά και κάποιες στιγμές νιώθετε την ανάγκη για περισσότερη ενέργεια; Δοκιμάστε αυτό το ισοτονικό φυσικό ποτό με χυμό μήλου και μεταλλικό νερό. Η συνταγή είναι κάτι περισσότερο από απλή… Παίρνετε 5- 6 μήλα, κατά προτίμηση βιολογικής καλλιέργειας, τα πλένετε καλά και τα στίβετε. Στη συνέχεια γεμίζετε ένα μπουκάλι με το χυμό μήλου και την ανάλογη ποσότητα φυσικού μεταλλικού νερού κι… αυτό ήταν! Απολαύστε ένα δροσιστικό, εύγευστο και δυναμωτικό ρόφημα για περισσότερη ενέργεια κι αντοχή.