Πρόκειται για ένα διασκεδαστικό τρόπο αερόβιας κυρίως, άσκησης. Τα roller skates χρησιμοποιήθηκαν για πρώτη φορά σε μια παράσταση στο Λονδίνο στα μέσα του 18ου αιώνα, επίσημα όμως εφευρέθηκαν με μεταλλικές ρόδες από τον John Joseph Merlin στα τέλη του αιώνα.
Μέσα στις δεκαετίες 1980- 90 το roller skating έγινε μανία σε σημείο που χιλιάδες skaters οργάνωναν και συμμετείχαν σε rolling parties σε κεντρικές πόλεις των Ηνωμένων Πολιτειών, της Ευρώπης και της Ασίας (ακόμη και τώρα διοργανώνονται τέτοιες βραδιές για τους fan).
Ως τάση έχει εξελιχθεί τόσο πολύ, που πλέον υπάρχουν freestyle χορογραφίες ακόμη και αγώνες ταχύτητας (derby) σε κλειστούς ή εξωτερικούς χώρους.
Απευθύνεται σε όλους- μικρούς και μεγάλους- ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης.
Χρήσιμα Tips:
• Φοράτε οπωσδήποτε προστατευτικά (επιγονατίδες, επιαγκωνίδια, ίσως και κράνος) για την αποφυγή των τραυματισμών.
• Δώστε βάση στην επιλογή του κατάλληλου τύπου skate ανάμεσα στα είδη ψυχαγωγίας που είναι σχεδιασμένα για βόλτες, για αγώνες ταχύτητας άρα και με μεγαλύτερη επιτάχυνση ή στα πιο aggressive, για υψηλά άλματα και ακροβατικές επιδείξεις.
• Αν είστε αρχάριοι, ξεκινήστε σ’ επίπεδη, λεία επιφάνεια με βοηθητικές προεξοχές ή χωρίς, αλλά με την επίβλεψη κάποιου.
• Τοποθετήστε τα πόδια σας σε V θέση ( δηλαδή με τις φτέρνες ενωμένες κι απομακρυσμένα δάχτυλα), διατηρώντας το σώμα σε όρθια στάση.
• Λυγίζετε τα γόνατα σας ελαφρώς και όταν νιώσετε έτοιμοι δώστε σταδιακά λίγη ώθηση για να ρολάρετε προς τα πλάγια και όχι τόσο προς τα πίσω, όπως όταν περπατάμε.
• Για τους αρχαρίους είναι απαραίτητη η αγορά skates με φρένα (heel break), για να σταματάτε εύκολα όποτε χρειαστεί.
Οφέλη:
• Βοηθάει σημαντικά στην καύση λίπους
• Βελτιώνει την ισορροπία
• Προσφέρει ευλυγισία
• Δυναμώνει κυρίως το κάτω μέρος του σώματος
• Βελτιώνει τη συγκέντρωση και το συντονισμό των κινήσεων
Που μπορείτε να κάνετε: στο Glyfada Skatepark, στο OAKA ή ακόμη πιο οργανωμένα στον κλειστό χώρο στάθμευσης στο Δέλτα Φαλήρου με την ομάδα πατινιών Ώθηση.
Διάσημοι οπαδοί: Η τραγουδίστρια- ηθοποιός Jessica Simpson απόλαυσε μία roller skating βόλτα με τις εξίσου διάσημες φίλες της Eva Longoria, Christina Milian και Christina Applegate, για τις ανάγκες γυρισμάτων του video clip της, «Α Public Affair».