Αν ανατρέξουμε στις εμφανίσεις της πριν γίνει ευρέως γνωστή, θα δούμε ένα κορίτσι που δεν θύμιζε σε τίποτα την εκθαμβωτική γυναίκα του σήμερα. Η Τζένιφερ Άνιστον είναι η ζωντανή απόδειξη του ότι για να πετύχουμε κάτι πρέπει να δουλέψουμε σκληρά, και φυσικά το παραδέχεται και η ίδια. Και μπορεί να προσέχει πάρα πολύ τη σιλουέτα της, ωστόσο αποφεύγει κάθε είδους υπερβολή -σε αντίθεση με άλλες stars του Χόλιγουντ-, αφού είναι υπέρμαχος της φυσικής ομορφιάς.
Και δεν διστάζει να μοιραστεί μαζί μας τα μυστικά της ομορφιάς της, παρακινώντας μας να ακολουθήσουμε το παράδειγμά της.
Πάνω απ’ όλα η διατροφή
Είναι γνωστό ότι η Τζένιφερ Άνιστον -το έχει δηλώσει η ίδια- ακολουθεί τα τελευταία χρόνια τη δίαιτα Atkins, που βασίζεται στην κατανάλωση πρωτεϊνών. Μάλιστα τη συστήνει ανεπιφύλακτα, καθώς, όπως λέει, μετατρέπει το σώμα σε μια μηχανή καύσης λίπους και έχει αποτελέσματα που φαίνονται πολύ γρήγορα.
Γενικά προσέχει πάρα πολύ τι τρώει και δεν κάνει ατασθαλίες που θα τη βγάλουν από το πρόγραμμά της. Μάλιστα, μια φορά που χρειάστηκε να φάει junkfood, κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού, ένιωθε πολύ άσχημα, όπως και το… στομάχι της.
Γιόγκα και τρέξιμο
Τόσο απλά. Μάλιστα έχει την ίδια δασκάλα γιόγκα τα τελευταία 20 χρόνια, η οποία δημιούργησε ένα πρόγραμμα-συνδυασμό γιόγκα και σπαρτιάτικων ασκήσεων, το yogalosophy. Η Άνιστον είναι τόσο ευχαριστημένη από τη γιόγκα, που έχει δηλώσει ότι δεν έχει αλλάξει μόνο το σώμα της αλλά ολόκληρη τη ζωή της.
Ωστόσο δεν παραλείπει και την αερόβια άσκηση, καθώς πηγαίνει για τρέξιμο δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.
Νερό και πάλι νερό
Το μυστικό ομορφιάς της που μας συστήνει ανεπιφύλακτα. Η ίδια δεν παραλείπει ποτέ να πίνει πάνω από δύο λίτρα νερό την ημέρα αφού, εκτός από την απώλεια κιλών, κάνει πολύ καλό στο δέρμα.
Το αποτοξινωτικό smoothie της ηθοποιού
Εκτός από τα παραπάνω, η Τζένιφερ Άνιστον μία φορά την εβδομάδα πίνει ένα αποτοξινωτικό smoothie από αγγούρι, καρότο, σέλινο, παντζάρια, σπανάκι, σκόρδο και λάχανο, που καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και αναζωογονεί τον οργανισμό.