Πρόκειται για μία από τις πιο καυτές, κυριολεκτικά, τάσεις στο χώρο του fitness. Η λογική του hot yoga βασίζεται στο hatha yoga με τη διαφορά ότι η πρώτη προϋποθέτει αρκετά υψηλές θερμοκρασίες στην αίθουσα της άσκησης,...
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε γρήγορα το περιττό λίπος, να «γραμμώσουμε» και να πετύχουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα τον «fitness» στόχο μας, κάνουμε βασικά λάθη. Το αποτέλεσμα; Ούτε λίπος χάνουμε, ούτε τους...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την βελτιστοποίηση εμπειρίας των αναγνωστών του.OkRead more
