Tag Archives: στρες

Το γέλιο κάνει καλό. Το ξέρουμε όλοι και, κυρίως, το νιώθουμε όταν γελάμε. Χαλαρώνουμε, αισθανόμαστε πιο ήρεμοι, ξεχνάμε τις έννοιες της καθημερινότητας, βλέπουμε τα πάντα γύρω μας πιο θετικά.   Ότι το γέλιο...

Είναι κάποιες στιγμές της ημέρας που παθαίνουμε «overdose» από τις ευθύνες, τα προβλήματα, το άγχος, τη ρουτίνα και όλα αυτά τα δυσάρεστα αλλά αναπόφευκτα. Αυτές λοιπόν τις στιγμές θα πρέπει να δίνουμε ένα μικρό...

Οι περισσότεροι- αν όχι όλοι- γνωρίζουμε πως ένας φυσικός χυμός πορτοκάλι κάνει καλό στον οργανισμό όπως και μία σταγόνα λεμόνι στο νερό μας, αποτοξινώνει αποτελεσματικά. Αυτό όμως που δεν ξέρουμε είναι...

Σχεδόν όλοι, ακόμη κι αυτοί που χαρακτηριζόμαστε από τη λεγόμενη «ήσυχη συνείδηση», έχουμε περάσει περιόδους κατά τις οποίες δε μπορούμε να κοιμηθουμε εύκολα, καλά ή και καθόλου! Ο εφιάλτης της αϋπνίας δε...