Το γέλιο κάνει καλό.
Το ξέρουμε όλοι και, κυρίως, το νιώθουμε όταν γελάμε. Χαλαρώνουμε, αισθανόμαστε πιο ήρεμοι, ξεχνάμε τις έννοιες της καθημερινότητας, βλέπουμε τα πάντα γύρω μας πιο θετικά.
Ότι το γέλιο κάνει καλό και στη σωματική της υγεία το έχουμε ακούσει της. Ποιες, της είναι οι θετικές επιδράσεις του στο σώμα της και πώς γίνεται ασπίδα για την υγεία της;
Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος
Την ώρα που γελάμε τα αιμοφόρα αγγεία διευρύνονται, με αποτέλεσμα να βελτιώνεται πάρα πολύ η κυκλοφορία του αίματος και, κατά συνέπεια, η λειτουργία της καρδιάς.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Πρώτα απ’ όλα, όταν γελάμε κάνουμε ευχάριστες σκέψεις και νιώθουμε όμορφα. Αυτό έχει ως συνέπεια στον οργανισμό μας να απελευθερώνονται τα λεγόμενα νευροπεπτίδια, που καταφέρνουν να εξασφαλίζουν ανοσία απέναντι σε διάφορους ιούς που απειλούν την υγεία μας.
Επιπλέον, με το γέλιο αυξάνεται η βλαστογένεση λεμφοκυττάρων, που επίσης τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Βελτιώνει το αναπνευστικό σύστημα
Όταν γελάμε εισπνέουμε πολύ περισσότερο αέρα απ’ ό,τι όταν αναπνέουμε κανονικά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να εισέρχεται μεγαλύτερη ποσότητα οξυγόνου στο σώμα μας και, κατά συνέπεια, να αποβάλλεται μεγαλύτερη ποσότητα διοξειδίου του άνθρακα.
Μειώνει την κορτιζόλη
Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη που συνδέεται με το άγχος και το έντονο στρες και εμφανίζεται σε υψηλά επίπεδα όταν περνάμε περιόδους άγχους. Όταν, λοιπόν, γελάμε, τα επίπεδα της κορτιζόλης στο αίμα μας πέφτουν κατακόρυφα, και αυτό αποδεικνύει γιατί κάνει καλό να γελάμε κάθε μέρα.
Μειώνει την πιθανότητα να προσληφθείτε από ρευματοειδή αρθρίτιδα
Αν, για οποιονδήποτε λόγο, έχετε αυξημένες πιθανότητες να εμφανίσετε ρευματοειδή αρθρίτιδα στο μέλλον, καλό είναι να γνωρίζετε ότι με το γέλιο μπορείτε να μειώσετε αισθητά αυτές τις πιθανότητες, όπως έχει αποδειχτεί από έρευνες.
Λειτουργεί ανασταλτικά απέναντι στον καρκίνο
Όλοι ξέρουμε καλά ότι η πολύ μεγάλη στενοχώρια και το διαρκές στρες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση διάφορων ασθενειών, και μάλιστα σοβαρών, ακόμα και καρκίνο. Οι επιστήμονες διερευνούν διαρκώς το θέμα, και συγκεκριμένα το κατά πόσο συνδέεται το γέλιο με την εμφάνιση διαφόρων μορφών καρκίνου, και σε πολλές περιπτώσεις τείνουν στο συμπέρασμα ότι πράγματι το γέλιο μπορεί να κάνει τόσο καλό στον οργανισμό, ώστε ακόμα και να λειτουργήσει κατά του καρκίνου.