Tag Archives: ύπνος

Σε ποια γυναίκα δεν αρέσει να έχει σφριγηλό και νεανικό δέρμα για… πάντα, χωρίς ρυτίδες και χαλάρωση; Εντάξει, αυτό το «πάντα» μπορεί να μην είναι κυριολεκτικό, ωστόσο υπάρχουν αρκετά, απλά πράγματα που μπορείτε...

Σε αυτή την κατηγορία ανήκουμε οι περισσότερες, ανεξάρτητα από την ηλικία μας. Λίγο οι διακοπές -των Χριστουγέννων ή ακόμα και οι καλοκαιρινές-, λίγο οι μικρές διατροφικές συνήθειες που έχουμε, μας εμποδίζουν...

Σκοπός μας δεν είναι να σας αναστατώσουμε παρουσιάζοντάς σας τα αποτελέσματα κάποιας καινούργιας έρευνας που αποδεικνύει ότι τελικά ο ύπνος κάνει κακό στο δέρμα μας. Εννοείται ότι όταν κοιμόμαστε αρκετά...

Στην περίπτωση που ανήκεις στην κατηγορία εκείνων που έχουν πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις μέσα στην ημέρα, οι οποίες σε αναγκάζουν να βρίσκεσαι πολλές ώρες εκτός σπιτιού, αποκλείεται να μην έχεις νιώσει...

Σχεδόν όλοι, ακόμη κι αυτοί που χαρακτηριζόμαστε από τη λεγόμενη «ήσυχη συνείδηση», έχουμε περάσει περιόδους κατά τις οποίες δε μπορούμε να κοιμηθουμε εύκολα, καλά ή και καθόλου! Ο εφιάλτης της αϋπνίας δε...