Το Πάσχα τελείωσε και ό,τι φάγαμε, φάγαμε. Η αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι έχει ήδη ξεκινήσει, και μάλιστα πολύ σύντομα θα αρχίσουν και οι ζέστες, και θα θέλουμε να κάνουμε τις πρώτες βουτιές στη θάλασσα.
Αν...
Αποτελεί μία από τις πιο καινούργιες τάσεις στον χώρο της γυμναστικής και έχει ήδη αποκτήσει διάσημους… οπαδούς σε ολόκληρο τον πλανήτη, όπως η Gwyneth Paltrow. Αλλά και στην Ελλάδα δεν είναι λίγοι αυτοί που...
Μπαίνοντας στο γυμναστήριο, οι περισσότερες από εμάς κάνουμε ότι δεν τα βλέπουμε και… συνεχίζουμε ακάθεκτες προς τους διαδρόμους, τα στεπ και τα ελλειπτικά.
Πιστεύουμε ότι τα βάρη είναι αποκλειστικά...
Τα πρέπει που ακούμε από παιδιά ακόμα για τη διατροφή μας είναι πολλά και γίνονται ακόμα περισσότερα όταν αποφασίσουμε να αρχίσουμε δίαιτα. Ότι υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος, πως οι ξηροί καρποί παχαίνουν,...
Αποφάσισες να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου, αλλά βαριέσαι φρικτά το γυμναστήριο ή πολύ απλά το μπάτζετ σου δεν επαρκεί για να κάνεις κάποιο άθλημα;
Μην προβληματίζεσαι καθόλου. Το μόνο που χρειάζεται να...
Τα κάστανα πλέον για τους περισσότερους από εμάς αποτελούν ένα -από τα γευστικότερα, ομολογουμένως- σνακ του χειμώνα, που τα έχουμε συνδέσει με τις γιορτές των Χριστουγέννων και τις κρύες νύχτες μπροστά...
Στην προσπάθειά μας να χάσουμε γρήγορα το περιττό λίπος, να «γραμμώσουμε» και να πετύχουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα τον «fitness» στόχο μας, κάνουμε βασικά λάθη. Το αποτέλεσμα; Ούτε λίπος χάνουμε, ούτε τους...
Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για την βελτιστοποίηση εμπειρίας των αναγνωστών του.OkRead more
