Μπαίνοντας στο γυμναστήριο, οι περισσότερες από εμάς κάνουμε ότι δεν τα βλέπουμε και… συνεχίζουμε ακάθεκτες προς τους διαδρόμους, τα στεπ και τα ελλειπτικά.
Πιστεύουμε ότι τα βάρη είναι αποκλειστικά...
Αν σας έχεις συμβεί έστω και μία φορά, ξέρετε πολύ καλά ότι είναι μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση. Αφενός τα συμπτώματα (δύσπνοια, ζάλη, ταχυπαλμία, πόνος στο στομάχι, αίσθηση ότι χάνετε τον έλεγχο, εξάψεις ή...
Μόλις μάθατε ότι είστε έγκυος, και την αρχική χαρά διαδέχεται ένας μικρός προβληματισμός. Πιστεύετε ότι θα χρειαστεί να αλλάξετε πολλά πράγματα στην καθημερινότητά σας, ανάμεσα στα οποία και να σταματήσετε...
Ψάχνετε μία νέα τάση στο χώρο του fitness, που να συνδυάζει τις πολεμικές τέχνες με το χορό, τη γυμναστική και τη διασκέδαση; Το Bodycombat σάς δίνει την ευκαιρία να γυμναστείτε σωστά, να τονώσετε τον οργανισμό σας...
Πολλοί διάσημοι celebrities, Έλληνες και ξένοι, όπως το ζεύγος Shakira- Pique και ο Αντώνης Ρέμος δοκιμάζουν στον ελεύθερό τους χρόνο να εκτονωθούν και ασκηθούν παίζοντας… squash!
Μπορεί το συγκεκριμένο άθλημα να...
Έχετε ήδη αρχίσει να σκέφτεστε τι γυμναστική θα ξεκινήσετε από Σεπτέμβρη; Θέλετε να κάνετε κάτι που να έχει γρήγορο και εντυπωσιακό αποτέλεσμα, να σας δώσει δύναμη, να αυξήσει την αντοχή σας και να ασκήσει...
«Με τόσο βάρος που είχα πάρει δεν αναγνώριζα τον εαυτό μου και δεν ένιωθα όμορφη, αλλά ποια θα ένιωθε; Όμως μετά από τις ώρες του τοκετού δε με ενδιέφερε πως έμοιαζα. Το μόνο που με απασχολούσε ήταν η κόρη...
Το pole dancing αποτελεί πράγματι ένα παρεξηγημένο είδος χορού, που πολλοί απαξιώνουν λόγω των strippers ή απλά λόγω προσωπικών ταμπού. Στην πραγματικότητα όμως μειώνει την κυτταρίτιδα, αυξάνει τη μυϊκή αντοχή- δύναμη...
Η Anorexia Athletica αποτελεί μία σοβαρή ψυχολογική- σωματική διαταραχή, που σε πολλές χώρες πλήττει πάνω από το 50% των νέων ανθρώπων. Συγκαταλέγεται μάλιστα στην κατηγορία των Anorexia Nervosa και Bulimia Nervosa. Πιο συχνό είναι...
