Πρόκειται ίσως για την πιο παρεξηγημένη τροφή που υπάρχει. Έχει συνδεθεί με τα παραπανίσια κιλά και όταν αποφασίζετε να κάνετε δίαιτα θεωρείτε δεδομένο ότι πρέπει να το βγάλετε εντελώς από τη διατροφή σας....
Αν μόλις ξεκίνησες δίαιτα, η πίτσα κατατάσσεται στα… αυστηρά απαγορευμένα. Ξέρεις ότι θα κάνεις πολύ καιρό για να απολαύσεις ξανά το αγαπημένο σου junk food, και αυτό από μόνο του μπορεί να δυσκολέψει την προσπάθειά...
Άπειρο… μελάνι -και κυριολεκτικά και μεταφορικά- έχει χυθεί σχετικά με τη διατροφή και τις διάφορες δίαιτες που ακολουθούν κατά καιρούς οι σταρ του Χόλιγουντ, αποτελώντας σε πολλές περιπτώσεις πρότυπα...
Αν το σκεφτούμε λίγο καλύτερα, οι υδατάνθρακες είναι τις περισσότερες φορές ο λόγος που το σκεφτόμαστε ξανά και ξανά προτού ξεκινήσουμε μια δίαιτα. Και μόνο η σκέψη ότι θα απαγορεύεται να τρώμε την αγαπημένη...
Τα τελευταία χρόνια έχουν κάνουν όλο και πιο συχνά την εμφάνισή τους στα ράφια των σούπερ μάρκετ προϊόντα που δεν περιέχουν γλουτένη, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν ότι αυτό το συστατικό είναι...
Πήρες την απόφαση να αρχίσεις δίαιτα. Πήγες στον διαιτολόγο σου, σου έδωσε το πρόγραμμα που θα ακολουθήσεις, όμως υπάρχει ένας «εχθρός» που καραδοκεί και περιμένει να σε… παρασύρει. Ποιος; Μα φυσικά οι λιγούρες...
Ένα σχεδόν μήνα μετά τις διακοπές και μαζί με το γυμναστήριο αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε κι ένα πρόγραμμα διατροφής. Συχνά αρχίζουμε δυναμικά και μάλιστα με μία αποτοξινωτική δίαιτα που θεωρούμε ότι θα «καθαρίσει»-...
Ποιος είπε ότι τα μπισκότα είναι απαγορευμένη τροφή για όσους κάνουν δίαιτα; Ήρθε η ώρα να γνωρίσουμε καλύτερα την αξία των cookies ως το μικρό δυναμωτικό γεύμα της ημέρας.
Αν ρωτήσεις σχετικά το διατροφολόγο...
Δεν είναι η κατάλληλη περίοδος για να ξεκινήσετε μια δίαιτα αφού το καλοκαίρι έχει ήδη μπει και τα πρώτα μπάνια έχουν γίνεια, οπότε δεν προλαβαίνετε να αδυνατίσετε! Αυτό που χρειάζεστε είναι να βρείτε το...
