Στην περίπτωση που ανήκεις στην κατηγορία εκείνων που έχουν πολλές επαγγελματικές υποχρεώσεις μέσα στην ημέρα, οι οποίες σε αναγκάζουν να βρίσκεσαι πολλές ώρες εκτός σπιτιού, αποκλείεται να μην έχεις νιώσει...
Νεύρα, κακή διάθεση, φούσκωμα στην κοιλιά και το στήθος, υπνηλία, έντονες λιγούρες. Οι μέρες τις περιόδου, αλλά και πριν από αυτή, συνήθως είναι πολύ δυσάρεστες, αφού νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτε...
Τα τελευταία χρόνια έχουν κάνουν όλο και πιο συχνά την εμφάνισή τους στα ράφια των σούπερ μάρκετ προϊόντα που δεν περιέχουν γλουτένη, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν ότι αυτό το συστατικό είναι...
Πήρες την απόφαση να αρχίσεις δίαιτα. Πήγες στον διαιτολόγο σου, σου έδωσε το πρόγραμμα που θα ακολουθήσεις, όμως υπάρχει ένας «εχθρός» που καραδοκεί και περιμένει να σε… παρασύρει. Ποιος; Μα φυσικά οι λιγούρες...
Μπορεί οι Έλληνες να είμαστε φανατικοί του καφέ, ωστόσο δεν είναι λίγοι λαοί που… υποκλίνονται στο τσάι και το καταναλώνουν καθημερινά, και μάλιστα σε μεγάλες ποσότητες. Και σίγουρα δεν είναι τυχαίο ότι...
Tις χρησιμοποιούμε ευρέως στη διατροφή μας, ωστόσο σχεδόν κάθε φορά που τις τρώμε νιώθουμε τύψεις, γιατί πιστεύουμε ότι κάνουμε κακό στην υγεία μας και στο… βάρος μας. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι οι...
Ένα σχεδόν μήνα μετά τις διακοπές και μαζί με το γυμναστήριο αποφασίσαμε να ξεκινήσουμε κι ένα πρόγραμμα διατροφής. Συχνά αρχίζουμε δυναμικά και μάλιστα με μία αποτοξινωτική δίαιτα που θεωρούμε ότι θα «καθαρίσει»-...
Ο πρώτος και εμφανής λόγος είναι ότι διαθέτουν μικρότερο σώμα και βάρος. Το γυναικείο σώμα έχει λιγότερο νερό και μεγαλύτερο ποσοστό λίπους, με άμεση συνέπεια ν’ απορροφά μεγαλύτερη ποσότητα οινοπνεύματος...
