Τι μέρες του Πάσχα το ρίξαμε λίγο πολύ όλοι έξω και δεν μπορέσαμε να αντισταθούμε στις παχυντικές λιχουδιές τους, τα τσουρέκια, τα κουλούρια και τη μαγειρίτσα.
Αν, όμως προσέξουμε λίγο τη διατροφή μας,...
Πρόκειται ίσως για την πιο παρεξηγημένη τροφή που υπάρχει. Έχει συνδεθεί με τα παραπανίσια κιλά και όταν αποφασίζετε να κάνετε δίαιτα θεωρείτε δεδομένο ότι πρέπει να το βγάλετε εντελώς από τη διατροφή σας....
Αν μόλις ξεκίνησες δίαιτα, η πίτσα κατατάσσεται στα… αυστηρά απαγορευμένα. Ξέρεις ότι θα κάνεις πολύ καιρό για να απολαύσεις ξανά το αγαπημένο σου junk food, και αυτό από μόνο του μπορεί να δυσκολέψει την προσπάθειά...
Αποφάσισες να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου, αλλά βαριέσαι φρικτά το γυμναστήριο ή πολύ απλά το μπάτζετ σου δεν επαρκεί για να κάνεις κάποιο άθλημα;
Μην προβληματίζεσαι καθόλου. Το μόνο που χρειάζεται να...
Tο ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας το γνωρίζουμε όλοι. Και, ευτυχώς, λίγο πολύ, οι περισσότεροι από εμάς δεν παραλείπουμε να φάμε πρωινό μόλις ξυπνήσουμε.
Παρ’ όλα αυτά, είτε επειδή...
Αν το σκεφτούμε λίγο καλύτερα, οι υδατάνθρακες είναι τις περισσότερες φορές ο λόγος που το σκεφτόμαστε ξανά και ξανά προτού ξεκινήσουμε μια δίαιτα. Και μόνο η σκέψη ότι θα απαγορεύεται να τρώμε την αγαπημένη...
Τα κάστανα πλέον για τους περισσότερους από εμάς αποτελούν ένα -από τα γευστικότερα, ομολογουμένως- σνακ του χειμώνα, που τα έχουμε συνδέσει με τις γιορτές των Χριστουγέννων και τις κρύες νύχτες μπροστά...
