σο αισιόδοξοι κι αν είμαστε, υπάρχουν κάποιες μέρες που νιώθουμε ότι δεν έχουμε τη διάθεση να κάνουμε το παραμικρό, ούτε καν να σηκωθούμε από το κρεβάτι. Είτε αισθανόμαστε πολύ κουρασμένοι και άτονοι είτε...
Η αλήθεια είναι ότι ελάχιστες γυναίκες δεν έχουν το… προνόμιο να έχουν ραγάδες σε κάποιο σημείο του σώματός τους. Μιλάμε φυσικά για αυτές τις αντιαισθητικές λευκές γραμμές στο δέρμα, που συνήθως εμφανίζονται...
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αναγνωρίσουμε στην Jennifer Lopez (εκτός από το ταλέντο και το επιχειρηματικό της δαιμόνιο) όλες οι γυναίκες με μεσογειακό σωματότυπο είναι ότι κατάφερε, αναδεικνύοντας...
Αυτή τη στιγμή διδάσκεται μόνο στη Νέα Υόρκη, αλλά δεν αποκλείεται να το δούμε -ελπίζουμε σύντομα- και στην Ελλάδα. Αποτελεί την πιο τελευταία εξέλιξη στον χώρο του fitness (διδάσκεται μόλις από τον περασμένο...
Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει γυναίκα που έχει πάει έστω μια φορά στη ζωή της γυμναστήριο και δεν έχει… επισκεφθεί τον διάδρομο. Μάλιστα, οι περισσότερες από εμάς είμαστε φανατικές με το συγκεκριμένο...
Ξυπνάς νωρίς το πρωί και τρέχεις όλη μέρα για να τα προλάβεις όλα: δουλειά, νοικοκυριό, παιδιά, οικογένεια. Και, προτού καλά καλά το καταλάβεις, το τέλος της μέρας σε βρίσκει κατάκοπη και αγχωμένη που δεν πρόλαβες...
Ζηλεύεις τους γλουτούς της Jennifer Lopez, το γραμμωμένο σώμα της Gwen Stefani και την αψεγάδιαστη σιλουέτα της Δέσποινας Βανδή; Τι θα έλεγες αν μάθαινες ότι τα οφείλουν όλα στο TRX, τη νέα μόδα στη γυμναστική, που κάνει...
Τι θα έλεγες αν μπορούσες να μεταφέρεις το γυμναστήριο της γειτονιάς σου σε μια… πισίνα;
Ναι, η άσκηση στο νερό πλέον δεν περιορίζεται μόνο στην κολύμβηση.
Είναι πολύ πιο απολαυστική και παιχνιδιάρικη,...
